GRUPO SOLUÇÃO EM GESTÃO

O 11 de abril marca o Dia Mundial de Conscientização do Parkinson, doença neurodegenerativa que afeta 1% dos idosos do mundo, cerca de 200 mil deles no Brasil. Apesar de mais conhecida pelos tremores e enrijecimento muscular, ela também prejudica o sistema urinário, intestino, olfato e pode provocar depressão e dores articulares.

Alguns hábitos podem ajudar a prevenir a doença. São eles:

Atividades físicas: ajudam na oxigenação do cérebro, deixando-o mais ativo e facilitando a renovação dos neurônios;

Alimentos antioxidantes: “abastecem” o organismo com substâncias importantes para o equilíbrio do corpo;

Estímulos cerebrais: assim como os músculos, a mente também precisa ser estimulada. Estudar uma outra língua, ler frequentemente e desafiar o cérebro com tarefas que parecem difíceis como desenhar ou fazer um cálculo também são formas interessantes de estímulo.

A data de hoje também nos faz ter um olhar voltado aos nossos idosos não só para o Mal de Parkinson, mas principalmente diante da pandemia que vivemos hoje. Os idosos fazem parte do grupo de risco de contágio ao novo Coronavírus, por isso, mantê-los em distanciamento social é a medida mais eficaz contra a contaminação do vírus.

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